Le football américain est un sport collectif qui nécessite d’énormes capacités physiques. Une équipe est formée de onze joueurs, c’est un sport de compétition auquel deux équipes s’affrontent.
Quels sont les bienfaits du football américain ?
Le football américain exige de la cohésion et de la solidarité. C’est un sport qui demande de l’énergie, de la technique, de la tactique et de la stratégie. Dans le football américain, il y a des postes adaptés à tous les gabarits et à toutes les qualités. Ce sport est dit brutal, mais grâce à la richesse stratégique et tactique, on peut avoir plus de motivation et de confiance. Même après un match, les joueurs continuent de travailler en dehors du terrain à l’aide d’un playbook pour apprendre à connaître toutes les stratégies de l’équipe. Le football américain est un sport très rythmé et nécessite la pratique d’un sport complémentaire comme la musculation ou le flag football pour rester dans de bonnes conditions physiques et pour la préparation de la prochaine saison. Un joueur peut se spécialiser dans un rôle et progresser au contrôle et à la concentration pour mieux gérer la technique, la tactique et la précision et surtout la confiance en soi.
Quelles sont les différences entre football américain et rugby ?
Le football américain et le rugby sont tous les deux des sports de contact collectifs. On peut dire que ce sont des sports qui demandent beaucoup d’efforts physiques, mais ils présentent cependant des différences. La première est le nombre de joueurs. La plus grande différence entre foot us et rugby se trouve au niveau de la récupération. Dans le foot américain, un effort d’une dizaine de secondes peut faire gagner trente secondes de répit. Un joueur de foot us doit avoir la capacité de faire une trentaine de sprints très intensifs pour faire craquer la défense adverse. Pour le rugby, l’effectif sur le terrain est constitué de 15 joueurs, plus les remplaçants, on peut dire que le rugby est le sport des pays anglophones, mais le rugby est un sport en réalité un sport international.
