Vous avez envie de faire du sport ? Oui, mais vous voulez essayer d’autres sports que la natation, la course à pied, le vélo, etc. Et si vous essayez les sports de combat ou de self-defense ?
Le sport de combat : qu’est-ce donc ?
Ce type de sport met en opposition deux participants. Bien évidemment, comme toutes disciplines sportives, le sport de combat obéit à des règles strictes. Si vous aimez les compétitions, ce type de sport peut vous convenir.
Sport de combat et self défense : la différence
• Le self-defense
L’autodéfense consiste à mieux se battre et neutraliser un agresseur ou un attaquant. Elle emploie les techniques issues des sports de combat et d’arts martiaux. Toutefois, la self-défense est employée pour mieux se défendre. L’emploi ou utilisation d’objets pouvant heurter est autorisé. L’autodéfense consiste à sortir indemne d’une attaque. Ce type de sport intéresse énormément les femmes.
• Le sport de combat
Le sport de combat est pratiqué dans un cadre sportif. Les participants ont pour objectif de remporter une victoire contre son adversaire. Les techniques dans un sport de combat comprennent non seulement des techniques d’attaque et des techniques de défense. Elles peuvent donc être utilisées en cas d’agression.
Les disciplines de sport de combat sont :
– le MMA (Arts Martiaux Mixtes)
– la lutte libre
– la boxe qui inclut la boxe française ou la savate, la boxe anglaise, le full-contact ou la boxe américaine et la boxe thaïlandaise.
– l’escrime
– le kick-boxing
– le judo
– la lutte
– le taekwondo
– le catch
– le karaté
– etc.
Pour choisir le sport de combat et de défense qui vous convient, rendez-vous sur https://www.defensestactiques.fr/quel-est-le-meilleur-sport-de-combat-et-defense.php.
Pourquoi choisir le sport de combat et de self-defense ?
Les sports de combat et de self-defense permettent aux pratiquants de savoir se défendre en cas d’agression. Ils vous permettent également d’entretenir votre santé. Au fil des entraînements, les pratiquants gagnent en endurance, en force et en agilité. Ces sports brûlent les graisses et sculptent le corps. Au niveau du mental, les pratiquants gagnent en confiance en eux, ils se sentent à l’aise dans leur corps et ont un mental de fer.
