Vous avez envie de faire du sport ? Oui, mais vous voulez essayer d’autres sports que la natation, la course \u00e0 pied, le v\u00e9lo, etc. Et si vous essayez les sports de combat ou de self-defense ?<\/p>\n
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Ce type de sport met en opposition deux participants. Bien \u00e9videmment, comme toutes disciplines sportives, le sport de combat ob\u00e9it \u00e0 des r\u00e8gles strictes. Si vous aimez les comp\u00e9titions, ce type de sport peut vous convenir.<\/p>\n
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\u2022 Le self-defense
\nL’autod\u00e9fense consiste \u00e0 mieux se battre et neutraliser un agresseur ou un attaquant. Elle emploie les techniques issues des sports de combat et d’arts martiaux. Toutefois, la self-d\u00e9fense est employ\u00e9e pour mieux se d\u00e9fendre. L’emploi ou utilisation d’objets pouvant heurter est autoris\u00e9. L’autod\u00e9fense consiste \u00e0 sortir indemne d’une attaque. Ce type de sport int\u00e9resse \u00e9norm\u00e9ment les femmes.
\n\u2022 Le sport de combat
\nLe sport de combat est pratiqu\u00e9 dans un cadre sportif. Les participants ont pour objectif de remporter une victoire contre son adversaire. Les techniques dans un sport de combat comprennent non seulement des techniques d’attaque et des techniques de d\u00e9fense. Elles peuvent donc \u00eatre utilis\u00e9es en cas d’agression.
\nLes disciplines de sport de combat sont :
\n– le MMA (Arts Martiaux Mixtes)<\/a>
\n– la lutte libre
\n– la boxe qui inclut la boxe fran\u00e7aise ou la savate, la boxe anglaise, le full-contact ou la boxe am\u00e9ricaine et la boxe tha\u00eflandaise.
\n– l’escrime
\n– le kick-boxing
\n– le judo
\n– la lutte
\n– le taekwondo
\n– le catch
\n– le karat\u00e9
\n– etc.
\nPour choisir le sport de combat et de d\u00e9fense qui vous convient, rendez-vous sur https:\/\/www.defensestactiques.fr\/quel-est-le-meilleur-sport-de-combat-et-defense.php<\/a>.<\/p>\nPourquoi choisir le sport de combat et de self-defense ?<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.ligue-aquitaine-triathlon.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/combat-raison.jpg\")
Les sports de combat et de self-defense permettent aux pratiquants de savoir se d\u00e9fendre en cas d’agression. Ils vous permettent \u00e9galement d’entretenir votre sant\u00e9. Au fil des entra\u00eenements, les pratiquants gagnent en endurance, en force et en agilit\u00e9. Ces sports br\u00fblent les graisses et sculptent le corps. Au niveau du mental, les pratiquants gagnent en confiance en eux, ils se sentent \u00e0 l’aise dans leur corps et ont un mental de fer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"